莫妮卡的翻轉人生

今天要來分享睿寶貝小時候的寶寶食譜~

網路上寶寶食譜種類眾多，每個媽咪的喜好也不同，而莫妮卡媽咪我在姐姐開始嘗試副食品時期有買了一本寶寶食譜書姊姊小時候就是照著食譜書進行副食品嘗試，

而今網路上有許多關於副食品的文章與專家的建議，於是媽咪我決定讓睿寶貝四個月開始就嘗試副食品，打破以往六個月後才能嘗試副食品否則會過敏的觀念，越早嘗試副食品越能預防過敏，只是食材方面要特別注意新鮮度以及用量與搭配!!!!

寶寶食譜的順序依序為->液態->糊狀->半固體->固體，種類以不易過敏的食物開始嘗試，每次只吃一種新食物約3-5天，確定不會過敏才可加入混和加入其他新食物!!!

現在就來回憶一下咱們的小睿睿4-6個月吃了些甚麼寶寶食譜吧!!!!

5M13D紅蘿蔔水~

 
做法:紅蘿蔔切小塊~水滾後~10分鐘關火~

紅蘿蔔可利用研磨器磨成泥~
PS:紅蘿蔔水~具有開奶的效果~
睿寶寶在3-5個月厭奶非常的嚴重~5個月時~媽咪就煮了這個神奇的紅蘿蔔水給睿睿喝~確實有開奶的效果喔^^但這一個星期只能喝1~2次唷!!!

5M14D紅蘿蔔米糊

作法:紅蘿蔔煮熟後磨成泥加入米糊即可

5M15D小白菜汁

作法:小白菜清洗乾淨 水滾後 放下去煮約1分鐘~關火

6M2D---10倍粥

米洗淨~泡水半日~水是米的10倍量，大火煮滾~轉小火續煮成糊狀即完成~
這是沒有打成泥的粥~睿睿有邊吃邊咀嚼喔~

 6M7D高麗菜汁+地瓜葉粥

作法:高麗菜洗淨~水滾後放入煮約1分鐘關火即完成
地瓜葉洗淨~水滾後放入煮約1分鐘關火~再利用研磨器磨成泥加入粥拌勻即完成

 6M10D大骨湯

作法:賓仔骨洗淨~大火煮滾後~關小火~熬50分鐘~即完成(以往的觀念是要熬上兩小時，但其實50分鐘就已經足夠，且敖太久反而不好喔!)

小撇步:大火煮滾後~滴幾滴白醋 可幫助鈣質釋出~小火熬煮50分即可起鍋

6M10D莧菜粥  /  6M16D紅莧菜大骨粥

作法:紅莧菜洗淨大火煮約1分鐘關火，利用研磨器磨成泥加入白粥拌勻即完成

PS:紅莧菜比綠色莧菜鈣質含量高~因睿睿正在長牙，故媽咪特地買來煮給睿睿補一補ㄚ

紅蘿蔔冰磚  /  高麗菜冰磚  /  10倍粥冰磚

將蔬菜洗淨~加入高湯煮熟~待冷卻後~打成泥即完成

6M28D櫻桃汁

作法:將櫻桃磨成泥後 取出湯汁 然後以1:3櫻桃汁加開水的比例去稀釋即完成!

以上就是睿寶貝在4-6個月內所嘗試過的食物! 水果的部分，依照媽咪個人喜好是否給予先嘗試，我個人是蔬菜多於水果，不會都不給約一星期嘗試一種新水果，一定要加水稀釋才能給寶寶喝，比較甜的水果可以1:5下去稀釋唷!!!